Vrij eten
Zorgeloos eten
Vind de balans die bij jou past
Meer plezier in eten
12-weekse cursus
Leren in controle te blijven
Iedere week een stap
Gratis intake gesprek
Vrij eten
Stoppen met eten wanneer je vol zit. Een taartje laten staan of juist eten zonder schuldgevoelens. De alles-of-niets mentaliteit loslaten. Voor jezelf zorgen is de tijd nemen om te bewegen en jezelf iets gezonds voor te schotelen, maar ook jezelf iets lekkers of een luie dag te gunnen. Hoe vind je de balans die bij jou past?
Cursus
Op basis van vier stappen heb ik een 12-weekse cursus geschreven. Elke week krijg je een werkboek toegestuurd en bespreken we eventueel je progressie en knelpunten.
Je krijgt een gratis intakegesprek en op basis van dat gesprek kun je ervoor kiezen of je naast de cursus ook coaching wilt.
Ik ben Leonie Ong, gecertificeerd personal trainer en in opleiding tot holistisch therapeut. Ik vind het gaaf om naar de mensen in hun totaliteit te kijken en daar een vleugje intuïtie aan toe te voegen. Zo heb ik mijn ervaring met eetproblemen en alle stappen die ik in ruim acht jaar tijd heb genomen, in een 12-weekse een cursus kunnen gieten. Achteraf gezien omvat de cursus vijf pijlers van holisme en merk ik in de 1:1 coaching dat zowel ik als mijn klanten op onze intuïtie kunnen vertrouwen.
