Vertrouwen. Wat is vertrouwen? Vertrouwen heeft met de toekomst te maken, want in het hier en nu is er nooit iets aan de hand. Hoe houd je vertrouwen in de toekomst als dingen anders lopen dan je had bedacht. Je verliest wat je kent en/of je situatie verandert. Hoe...

Vandaag ga je vrienden worden met je mislukkingen en na het lezen van deze blog zul je DANKBAAR worden voor elke situatie in je leven en zul je kunnen inzien dat elke situatie vóór je werkt en nooit tegen je! Geen zin om te lezen? Zie hier de video:...

Waarom behandel jij jezelf niet zoals je je beste vriend(in) behandelt? Zelfliefde begint met beste vrienden met jezelf worden. Je wordt je eigen beste vriend door alle aspecten van je leven te omarmen, ook de aspecten die je op dit moment nog afwijst of waar je je tegen verzet. Juist door deze aspecten te omarmen en ze van een afstandje (met humor) te bekijken, kun je van deze aspecten leren en er juist dankbaar voor zijn. Je kunt jezelf straks VOLLEDIG accepteren en waarderen. Je voelt je vervuld en dankbaar!

Ben ik de enige die nu naar dat eten staat te loeren? Waarom pakt niemand anders wat? Zouden anderen ook zo veel aan eten denken? Is er iets mis met mij? Waarom zit ik nooit vol, ook als ik vol zit? Bovenstaande vragen kunnen ontzettend eenzaam voelen. Het gevoel...

Het mooie aan het geven van de cursus ‘ontwaken’, is dat ik bij elke start van de cursus opnieuw hetzelfde proces meemaak, maar telkens een laag dieper. Ik zie het een beetje als het opruimen van een stoffige zolder. Door alle dozen die er staan, zie je niet wat er...

Ontwaken wat is dat? Dat doe ik toch elke ochtend, waarom heb ik hier een cursus voor nodig? Dat klopt, je ontwaakt elke ochtend in een wereld bestuurd door je gedachten. Ga maar eens na: Ervaar je wel eens momenten waarop je niet denkt? Waarschijnlijk zijn dat er...

Op het moment dat je verantwoordelijkheid gaat nemen voor jezelf, heb je niemand meer nodig om je een goed gevoel te geven en kun je je theoretisch dus “altijd” goed voelen. Heb je nog iemand nodig om je goed te voelen, dan zul je de ander verantwoordelijk stellen...

Er zijn twee dingen die ik telkens terug zie komen bij clienten met een eetobsessie. Eén: de duizenden eetregels blijken vaak een controlemiddel te zijn en twéé: het zijn vaak vredelievende, empathische mensen met ontzettend veel compassie voor anderen. Ze offeren...

Deze blog is speciaal geschreven voor vrouwen die zichzelf herkenden in mijn eerdere blogs. De reactie die ik het meest kreeg, was: ‘wow, wat herkenbaar… dit heb ik ook!’ En het brak mijn hart om dit telkens te lezen. Wat ik schreef was namelijk alles behalve leuk....