Coaching

Bij Jungiaanse coaching kom je meer in contact met je persoonlijk onderbewustzijn om jezelf en je relatie tot je omgeving beter te leren begrijpen. Je maakt contact met je essentie, daar zit al jouw wijsheid. Alle antwoorden liggen in jou. Als je ze niet kunt horen, komen ze via projecties, terugkerende gebeurtenissen of dromen als boodschappen naar de oppervlakte. Wanneer je deze boodschappen leert begrijpen en kunt integreren in je leven, kun je je verleden aankijken en je heden en toekomst onbezwaard aanpakken.

Coaching vs. Therapie

Misschien vraag je je af wat het verschil is tussen coaching en therapie, en of coaching nu bij jou past.

In coaching werken coach en coachee als gelijken. De coach biedt geen antwoorden of advies, maar luistert actief naar de coachee, stelt vragen en spiegelt wat er gezegd wordt. Dit proces helpt de coachee vaak om zelf tot antwoorden te komen en tools aan te leren voor het aanpakken van toekomstige vraagstukken. Coaching richt zich op het hier en nu en helpt je vooruit te komen, terwijl therapie zich vaak richt op het behandelen van stoornissen en trauma’s.

Bij coaching werken we niet met trauma’s, maar kunnen we wel thema’s als rouw en verwerking aansteken, met als doel om je persoonlijke groei en zelfinzicht te bevorderen. Coaching is geen vervanging voor therapie bij psychische stoornissen of trauma’s.

Jungiaanse Coaching: Ontdek Je Schaduw

“Alles waar we ons niet bewust van zijn, bevindt zich in geprojecteerde toestand.” – Carl Gustav Jung

De Schaduw

Als kind pas je je aan om de zorg en liefde van je ouders te verkrijgen, wat soms betekent dat je bepaalde gevoelens onderdrukt. De schaduw is het deel van jezelf waarvan je je (nog) niet bewust bent. Het bevat zowel de aspecten die je als “slecht” hebt geleerd te verbergen als talenten en dromen die nog niet ontwikkeld zijn.

Je bent al heel

Alles wat je weggestopt hebt, is niet verdwenen. Je psyche vraagt aandacht voor al je aspecten, zowel bewuste als onbewuste, want alles maakt deel uit van wie jij bent. Het doel van coaching is om deze aspecten van jezelf te herkennen, accepteren en verwelkomen, zodat je jezelf kunt omarmen zoals je werkelijk bent.

“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.” – Carl Gustav Jung

Projectie

Wat je in anderen niet kunt herkennen, zie je vaak wel in jezelf – dit heet projectie. Dit kan zich uiten in irritatie of bewondering voor anderen, wat een uitnodiging is om naar jezelf te kijken. Door deze gevoelens te begrijpen en te ontwikkelen, voel je meer verbinding met jezelf en je omgeving, wat je leven meer diepgang geeft. Zodra je je bewust wordt van je projecties, kun je de verantwoordelijkheid voor je gevoelens terugnemen en zelfverzekerder je authentieke zelf tonen.

“I would rather be whole than good.” – Carl Gustav Jung